養生應經迫不及待的闖進我們的生活，所以酒水招商網小編今天寫這篇文章就算是順應時代的潮流。在酒類養生品中，紅酒占據了主導的地位。可不只要喝紅酒就能保健，其實在和紅酒這里還是有大學問的。比如怎么喝，什么時間喝，一次和多少，喝酒時候搭配什么等等。大家都明白一個道理：要不不如食補，只有食補不補出來的才健康，所以食補就是一門藝術。

    1.健康的量。什么事情都是要有一個度，我們的身體也是，分解酒的能力也是有一定的限度，飲用的酒的量只要超過了這個限度就會對我們的身體產生危害。酒水招商網咨詢專家推薦給大家一個常人比較適合的量：成年男性朋友每天三百到四百毫升***好，女性朋友每天兩百毫升到三百毫升***好。還有就是對酒水過敏的朋友千萬不要受保健中國詞的誘惑，冒著危險來的飲用紅酒，擁有一個正確的保健觀才是***重要的。

    2、健康的時間。***有二十四個小時，是什么時候喝酒都一樣嗎/很多人都有這樣的疑惑。酒水招商網來告訴您：不是的，只有在每天的晚上七點到九點和紅酒效果才是***好的，因為在這段時間里人們的乙醇脫氫酶的活性會升高，酒精會比較容易的被代謝。在靠后一點大致在九點還要靠后的時候，人體的各種器官都馬上就要處于休眠狀態，各項性能都會下降的，分解酒精的能力也會下降的。酒水招商網建議：晚上***好不要加夜宵，***好不要飲用酒水飲料。

    3、健康的喝酒行為。因為我們的每一個動作都會對酒水在體內產生的效果產生影響。比如：在喝酒前的時候可以加入一些維生素C和B，也可以吃一些甜性的食物或者是含蛋白質高的食物，這樣可以對為胃粘膜產生一些保護作用。不容質疑，一個好的飲酒行為的確可以讓養生效果事半功倍。