甜點(diǎn)，也叫甜品，是一個(gè)很廣的概念，大致分為甜味點(diǎn)心和廣式的糖水。甜點(diǎn)，一般不會(huì)被當(dāng)作正餐，通常作為下午茶的小食。甜品，是治療抑郁、放松心情的靈丹妙藥，大多人在犒勞自己的時(shí)候喜歡來一點(diǎn)甜的，忘記減肥、忘記塑身、忘記那些好看但繃著身體的華麗衣服。一般來說，喜歡吃甜食的人，脾氣都不壞，她們的壞情緒可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代謝殆盡。即便如才女張愛玲也對(duì)冰淇凌、蛋糕等甜品“愛不釋口” ，尤其喜歡老上海凱司令的“栗子蛋糕”和“處女冰淇淋”。

1、甜食對(duì)身體的好處：

(1)、血壓過低有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時(shí)，突然會(huì)覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時(shí)有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)提醒你，去吃點(diǎn)東西是甜食，頭昏的情況一般都會(huì)好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^低，寒冷時(shí)尤其會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

(2)、血糖過低由于過分控制糖分?jǐn)z取，而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí)，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機(jī)。

(3)、運(yùn)動(dòng)前人體在運(yùn)動(dòng)過程中付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量供應(yīng)。

(4)、頭暈惡心時(shí)這時(shí)飲糖分高的水，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

(5)、嘔吐或腹瀉時(shí)這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。

(6)、糖尿病患者人們總是覺得糖尿病患者們必須一點(diǎn)甜都不能沾，可事實(shí)上，醫(yī)生總會(huì)提醒那些糖尿病患者，平日應(yīng)經(jīng)常測(cè)血糖和尿糖，出門時(shí)還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖。

(7)、過于疲勞和饑餓時(shí)這時(shí)體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。

2、甜食對(duì)身體的壞處：

(1)、發(fā)胖

過量的糖進(jìn)入體內(nèi)之后不僅會(huì)自行的轉(zhuǎn)化成脂肪，同時(shí)還會(huì)影響其它維生素的攝入，引起肥胖的問題。

(2)、尿道炎

喜歡吃甜食會(huì)使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內(nèi)糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的幾率就大大的提高了。臨床上實(shí)驗(yàn)證明女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機(jī)率會(huì)比正常的女性要高出很多。

(3)、膽結(jié)石

糖會(huì)影響到體內(nèi)胰島素的分泌，形成膽汁內(nèi)膽固醇，從而影響到整個(gè)膽汁酸的代謝從而形成膽結(jié)石。

(4)、乳腺癌

乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個(gè)很大的原因就是和體內(nèi)胰島素的分泌增加有著很重要的關(guān)系的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。

(5)、白發(fā)

甜食是屬于酸性食品中的一種，因此大量的食用甜食的話，則會(huì)影響到人體血液的酸堿度，而當(dāng)身體處于弱酸性的時(shí)候，就會(huì)加速細(xì)胞的老化，引起白發(fā)。

(6)、容易疲勞

過量的甜食會(huì)影響到人體對(duì)于維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會(huì)引起視覺神經(jīng)炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個(gè)人身心疲勞的感覺。

(7)、骨質(zhì)疏松

大量的糖食會(huì)影響到人體其它成份的吸收，特別是會(huì)使得體內(nèi)大量的鈣質(zhì)被中和了，因此引起骨質(zhì)疏松癥，研究發(fā)現(xiàn)愛吃甜食的人骨折，或者骨關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病率也會(huì)比正常人要高上許多。

甜品現(xiàn)在是一個(gè)男女老少都喜歡吃的食物，市場(chǎng)前景廣闊。雖然甜品還吃，也有很多好處，但是還是不能多吃，喜歡的朋友們需要注意一下了。