甜點，也叫甜品，是一個很廣的概念，大致分為甜味點心和廣式的糖水。甜點，一般不會被當作正餐，通常作為下午茶的小食。甜品，是治療抑郁、放松心情的靈丹妙藥，大多人在犒勞自己的時候喜歡來一點甜的，忘記減肥、忘記塑身、忘記那些好看但繃著身體的華麗衣服。一般來說，喜歡吃甜食的人，脾氣都不壞，她們的壞情緒可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代謝殆盡。即便如才女張愛玲也對冰淇凌、蛋糕等甜品“愛不釋口” ，尤其喜歡老上海凱司令的“栗子蛋糕”和“處女冰淇淋”。

1、甜食對身體的好處：

(1)、血壓過低有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時有經驗的人會提醒你，去吃點東西是甜食，頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現這種現象。

(2)、血糖過低由于過分控制糖分攝取，而出現低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。

(3)、運動前人體在運動過程中付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應。

(4)、頭暈惡心時這時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。

(5)、嘔吐或腹瀉時這時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。

(6)、糖尿病患者人們總是覺得糖尿病患者們必須一點甜都不能沾，可事實上，醫生總會提醒那些糖尿病患者，平日應經常測血糖和尿糖，出門時還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖。

(7)、過于疲勞和饑餓時這時體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

2、甜食對身體的壞處：

(1)、發胖

過量的糖進入體內之后不僅會自行的轉化成脂肪，同時還會影響其它維生素的攝入，引起肥胖的問題。

(2)、尿道炎

喜歡吃甜食會使得尿糖和血糖都偏高，從而引起陰道內糖原的增加，增度增高，從而引起陰道炎的幾率就大大的提高了。臨床上實驗證明女性越愛吃甜食，得念珠菌性陰道炎的機率會比正常的女性要高出很多。

(3)、膽結石

糖會影響到體內胰島素的分泌，形成膽汁內膽固醇，從而影響到整個膽汁酸的代謝從而形成膽結石。

(4)、乳腺癌

乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一個很大的原因就是和體內胰島素的分泌增加有著很重要的關系的。而過量的甜食正是引起胰島素增加的元兇之一。

(5)、白發

甜食是屬于酸性食品中的一種，因此大量的食用甜食的話，則會影響到人體血液的酸堿度，而當身體處于弱酸性的時候，就會加速細胞的老化，引起白發。

(6)、容易疲勞

過量的甜食會影響到人體對于維生素B的正常吸收，而維生素B1不足就會引起視覺神經炎，從而使眼睛比正常人更容易疲勞，從而加重整個人身心疲勞的感覺。

(7)、骨質疏松

大量的糖食會影響到人體其它成份的吸收，特別是會使得體內大量的鈣質被中和了，因此引起骨質疏松癥，研究發現愛吃甜食的人骨折，或者骨關節炎疾病的發病率也會比正常人要高上許多。

甜品現在是一個男女老少都喜歡吃的食物，市場前景廣闊。雖然甜品還吃，也有很多好處，但是還是不能多吃，喜歡的朋友們需要注意一下了。