冰淇淋一直是很多人喜歡的一種零食，可以說，在炎炎的夏日，吃上一口冰淇淋或者冰棍，那是多么舒服的事情，而的種類也是各式各樣的，價錢更是有便宜有貴，便宜的幾毛錢，貴的冰淇淋更是要上百塊，即使這般，還是抑制不住許多人喜歡吃冰淇淋的決心，適當(dāng)?shù)某孕┍苛苁菦]有錯的，但是，若是吃了過量的冰淇淋，那么便是有著不小的危害，今天就來說說，冰淇淋吃多了有什么危害。

一、很容易造成發(fā)胖

冰淇淋雖然是冰涼冰涼的，但是，吃多了冰淇淋是極度容易引起發(fā)胖的，想來這個很多人都是知道的吧，特別是對于女性朋友，想要保持好的身材，那么冰淇淋就要少吃了，特別是雪糕類的冰淇淋，是容易引起發(fā)胖的，就像是蛋糕的奶油一樣，容易引起發(fā)胖，所以，為了健康大家要盡量少吃冰淇淋。

二、養(yǎng)成不好的習(xí)慣

習(xí)慣對于對于每個人來說都是非常重要的東西，對于這種看不見摸不著的東西，很多時候，大家即使是知道自己的不好習(xí)慣，可是就是控制不住自己，這就是自制力的問題了，因為很多人喜歡吃，所以控制不住自己的食欲，能吃是福，本身是沒有毛病的，但是不管是什么東西吃多了，那么就變成毛病了，特別是冰淇淋這種東西，很多人喜歡一次性吃很多，這實在不是一個好的習(xí)慣。

三、容易傷害到腸胃

冰淇淋是在夏日得人一張的飲品，消暑解熱，但是，冰淇淋由于本身的性質(zhì)，說白了，便是由水的另外一種心態(tài)制成的，在水低于一定的溫度的時候，便會變成冰，而冰淇淋中大多數(shù)就是水分，人吃了冰淇淋，適量是沒有問題的，但是過量，就會與你腸胃的溫度不適應(yīng)，容易引起自身腸胃的不適應(yīng)，對腸胃造成一定的傷害。

四、容易引起頭痛

吃冰淇淋頭痛是冰淇淋吃多了的，想來大家都是經(jīng)歷過的吧，特別是在冰淇淋吃多了的時候，就會感覺到鼻梁處以及頭有著輕微的疼痛，這個時候就是比較難受了，為什么會這樣，就是因為我們吃的太多，一時間承受不了冰淇淋給我們帶來的寒冷，便是造成了這樣的后果，所以，無如何，為了自己的健康，冰淇淋還是少吃的好啊。

五、容易引起腹痛

冰淇淋是非常寒冷的零食，在因為其每位的味道，再加上可以消暑，成為了大家夏日的美味飲品，可以說在夏日，冰淇淋是的，但是，不管什么東西都是有利有弊的，在夏日，大家喜歡在飯前或者飯后吃大量的冰淇淋，美其名曰飯后或者飯前的甜點，這本質(zhì)上是沒有錯的，但是，吃完飯的時候你身體是惹的，在吃下冰淇淋的時候一時間就變得寒冷了，在這樣一冷一熱的情況下很是容易引起腹痛的，特別是很容易拉肚子，大家要注意了。

六、含有各種添加劑

冰淇淋為什么那么美味，為什么那么多的人喜歡吃，就是因為冰淇淋中含有這多種物質(zhì)，冰淇淋和冰棒不同，一般來說，冰棒中含有的物質(zhì)是比冰淇淋少的很多，大多數(shù)是水分，而冰淇淋就不一樣了，很多的生產(chǎn)商為了讓冰淇淋更加的美味，就會選擇在冰淇淋中添加很多的添加劑，所說食物變得美味了，但是，對于我們身體的傷害更是加劇了，所以，吃冰淇淋還是要適量。

七、可能降低了人體的免疫力

冰淇淋中由于含有這各種的添加劑使得吃起來更加的美味，但是添加劑很多都是含有這許多的化學(xué)成分的，少量的情況下是看不出什么來的，但是，一旦過量便是會對我們的身體造成不小的危害，所以說，現(xiàn)在我們才倡導(dǎo)綠色、無污染的食物，就是為了杜絕添加劑，所以要少吃冰淇淋，為了我們身體的健康，不要讓自身的免疫力下降了。

冰淇淋在夏天偶爾吃一點還是比較好的，但是還是要提醒大家，冰淇淋要少吃。希望這些建議可以幫助到大家。