夏日炎炎，白天外面太熱，晚上正是活動(dòng)的好時(shí)間。現(xiàn)在的年輕人都習(xí)慣了晚睡，忙碌了***，弄幾個(gè)小菜，和朋友聚在一起喝兩杯小酒乃是人生一大快事。酒商網(wǎng)的小編可要告誡大家，不要貪圖一時(shí)的爽快影響了您的健康呀!
      睡前飲酒會(huì)影響身體消化和排毒。酒中含有很多的有害物質(zhì)，白天人體的新陳代謝比較旺盛，攝入人體的有害物質(zhì)比較容易排出體外。可是晚上新陳代謝就會(huì)變得緩慢，這時(shí)候就主要靠肝臟來排除體內(nèi)的毒素，在睡覺前飲酒就會(huì)加大肝臟的負(fù)擔(dān)，造成有害物質(zhì)的沉積，時(shí)間久了會(huì)影響腸胃的消化功能，對(duì)身體健康不利。
      睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸障礙。酒商網(wǎng)的專家了解到，經(jīng)常喝酒的人出現(xiàn)呼吸道狹窄和打呼嚕的幾率要大于不喝酒的人，更容易發(fā)生睡眠呼吸障礙。肥胖的人呼吸道相對(duì)狹窄，而酒精能讓支撐下顎的肌肉松弛，導(dǎo)致呼吸道受阻，同樣是睡眠呼吸障礙的高發(fā)人群。
      睡前飲酒會(huì)降低我們的睡眠質(zhì)量。酒精對(duì)人們快速入眠有一定的促進(jìn)作用，但是這個(gè)促進(jìn)作用和正常入眠的性質(zhì)的不同的，酒后入睡并不能使人進(jìn)入深度睡眠，其實(shí)大腦還在活動(dòng)，活躍程度甚至比清醒時(shí)還要高。因此，睡前飲酒在入睡之后會(huì)頻繁的醒來，不能快速進(jìn)入深度隨眠，第二天也會(huì)感覺精神不好。
      通過給您的介紹，希望珍重自己的身體，盡量不要睡前飲酒，如果晚上飲酒了，可以適當(dāng)?shù)耐硭粫?huì)，畢竟身體是革命的本錢嘛！