在孕期媽媽的生活圈里有一句這樣的話，“孕前小細腰、孕后水桶腰”，大多的媽媽在生完孩子之后就開始發福而且很難減下來。那么對于新生媽媽而言，到底體重增長多少才算正常呢?下面美貝美媽和大家一起分享吧!

在懷孕的時候，媽媽們的體重增長主要來源有四個方面，孕婦體重增長比較大的就是胎兒的重量。尤其是胎兒在媽媽的身體內***多會長到6-8.16斤，所以媽媽的體重有一大部分是來自寶寶。其次就是媽媽在孕期的脂肪，這段時候的媽媽為了寶寶能過很好的吸收營養，吃的自然比平日里的多。而這一部分的脂肪是不會因為生完孩子就消失的，所以生完孩子的媽媽體重多少都會有增加。

除了上面的兩個方面還有妊娠階段的血流量、乳房、羊水量和子宮等重量的增加。但是在生產后它們會慢慢自行的消退。所以體重增加是肯定的，但是增加的部分到底是可以自己減少的還是通過自己長時間的控制飲食和運動才能減少的脂肪就說不準了。很多人認為體重長的越多，寶寶長的就越好。其實寶寶能吸收的營養就那么多，營養過剩會引發“巨大兒”的發生幾率、孕媽血糖增高等問題。所以在懷孕期間，也要合理的吸收營養。

在孕中期三個月的時間里是胎兒發育速度變快的時間，發育的比較快、需要很多的營養。媽媽們***好每一周都記錄一下體重，正常情況下應該增加0.25~0.35千克左右。如果吸取的營養少了會導致胎兒發育不良，會過超出了就出現上面提到的血糖等問題。在懷孕的時間里，體重增長可以反映很多問題，比如以后的身材、寶寶的營養吸收夠不夠。所以孕期媽媽們要記住合理的營養吸收對自身和寶寶都好!

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