上輩人總是會說，不要給孩子吃鹽就會沒有力氣。可這句話對孩子還適用嗎?鹽里含有豐富的碘，這個微量元素無論是成人還是孩子都需要的營養。那么太早給孩子吃鹽對身體有害是真的嗎?下面美貝美媽小編和大家分享一下吧!

碘元素可以用來合成甲狀腺激素，但如果不攝入鹽，孩子很容易缺碘。兒童身高的增長和大腦發育沒辦法得到發揮，可日常生活中也沒見給孩子吃鹽的說法啊!6個月大的寶寶就可以不額外吃鹽，母乳和配方奶里的含有的鹽已經足夠了。

等到寶寶一歲多，開始吃鋪食的時候，就可以開始給寶寶加鹽了，但不要過量、太多。當然一些常見的食材也可以讓寶寶獲得足夠的碘，比如雞蛋、海帶、紫菜等。而且寶寶三歲大的時候，可以養成清淡飲食的好習慣。其實讓寶寶喝成人一進食樣就沒有什么大的地方!

前面說了吃鹽的好處，現在說一下太早吃鹽的壞處吧!孩子吃鹽吃的太早了會影響體內的鋅元素吸收。而這個微量元素是用來補充身體和智力發育的，過多的鹽還會導致嬰兒腎發育和器官受損。除了這一點之外，還會造成呼吸道感染。尤其是一歲的寶寶，寶寶的免疫力和抵抗力都比較弱，過早的食用會導致寶寶口水的分泌減少。

鹽本身具有殺菌的效果，但同時也會殺掉一些免疫菌。所以寶寶吃鹽還是要慎重!鹽還含有某種鈉離子元素，這種元素會影響到寶寶的骨骼發育。吃鹽的時候不要過量，也不要過早，尤其是對待小寶寶。想了解更多內容的，歡迎關注美貝美媽母嬰!

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