坐月子雖然是一個(gè)傳統(tǒng)的習(xí)俗，但是卻延續(xù)至今。這段時(shí)間是屬于分娩后的調(diào)養(yǎng)期，在醫(yī)學(xué)上也是被肯定的。可在新老觀念里，總有一些不一樣的地方。那些坐月子的禁忌里，有哪些是產(chǎn)婦容易犯的呢?下面和美貝美媽小編一起來聊下這個(gè)話題。

懷孕之后的媽媽們生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)生變化，出現(xiàn)子宮被撐大、骨盆韌帶變松弛之類的問題。不光是在身體上，在心理上也會(huì)出現(xiàn)變化，所以重視坐月子很有必要。首先比較容易犯的禁忌是長時(shí)間臥床不起。在老一輩的眼里，坐月子就應(yīng)該躺著不動(dòng)，這樣不容易拉傷傷口。但其實(shí)多下床走動(dòng)，更有利于身體的恢復(fù)，躺的時(shí)間長了反而會(huì)腰酸背痛不利于恢復(fù)。

其次坐月子時(shí)還忌諱洗頭洗澡，老一輩就經(jīng)常會(huì)講洗頭容易頭疼、落下病根。但是真相是現(xiàn)在的生活不比以前那么惡劣，隨意一點(diǎn)也不會(huì)造成什么影響。天氣冷的時(shí)候，家里開著空調(diào)。頭發(fā)不易干的時(shí)候，有吹風(fēng)機(jī)，根本不容易受熱受寒。

還有一點(diǎn)需要注意的是，洗澡時(shí)***好采取淋浴方式，不要洗盆浴，避免傷口受到感染。但是對(duì)于剖腹產(chǎn)腹部有傷口的新媽媽和自然分娩實(shí)施側(cè)切的新媽媽，一定要等傷口拆線并愈合后再洗澡。

在飲食方面，均衡的飲食很重要。要么不補(bǔ)，要么大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣的飲食不僅不利于吸收還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后增肥，后期減重會(huì)很難。生產(chǎn)后忌吃涼拌的菜，因?yàn)檫@時(shí)的產(chǎn)婦的胃腸道較脆弱，吃涼拌的菜會(huì)不易恢復(fù)。還有一點(diǎn)是在產(chǎn)婦生下孩子6個(gè)月以內(nèi)，是身體很虛弱的日子。要暫時(shí)把食流質(zhì)、免糖奶的食物及甜的食物放到恢復(fù)后吃。坐月子要考慮的的地方比較多，也會(huì)容易犯一些“禁忌”，所以媽媽們一定要注意了。

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