坐月子雖然是一個傳統的習俗，但是卻延續至今。這段時間是屬于分娩后的調養期，在醫學上也是被肯定的?？稍谛吕嫌^念里，總有一些不一樣的地方。那些坐月子的禁忌里，有哪些是產婦容易犯的呢?下面和美貝美媽小編一起來聊下這個話題。

懷孕之后的媽媽們生殖系統會發生變化，出現子宮被撐大、骨盆韌帶變松弛之類的問題。不光是在身體上，在心理上也會出現變化，所以重視坐月子很有必要。首先比較容易犯的禁忌是長時間臥床不起。在老一輩的眼里，坐月子就應該躺著不動，這樣不容易拉傷傷口。但其實多下床走動，更有利于身體的恢復，躺的時間長了反而會腰酸背痛不利于恢復。

其次坐月子時還忌諱洗頭洗澡，老一輩就經常會講洗頭容易頭疼、落下病根。但是真相是現在的生活不比以前那么惡劣，隨意一點也不會造成什么影響。天氣冷的時候，家里開著空調。頭發不易干的時候，有吹風機，根本不容易受熱受寒。

還有一點需要注意的是，洗澡時***好采取淋浴方式，不要洗盆浴，避免傷口受到感染。但是對于剖腹產腹部有傷口的新媽媽和自然分娩實施側切的新媽媽，一定要等傷口拆線并愈合后再洗澡。

在飲食方面，均衡的飲食很重要。要么不補，要么大補特補，這樣的飲食不僅不利于吸收還會導致產后增肥，后期減重會很難。生產后忌吃涼拌的菜，因為這時的產婦的胃腸道較脆弱，吃涼拌的菜會不易恢復。還有一點是在產婦生下孩子6個月以內，是身體很虛弱的日子。要暫時把食流質、免糖奶的食物及甜的食物放到恢復后吃。坐月子要考慮的的地方比較多，也會容易犯一些“禁忌”，所以媽媽們一定要注意了。

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