做人有個秘訣就是：得氣血者，得天下！

我們卻，終將在漫長的夏天過后氣血不保。

“壯火食氣”，過于炎熱、漫長的夏天，會把人的氣耗散掉，過早燒干體內的津液和血。

小孩子借著旺盛的成長力會把氣血變成骨骼肌肉，節節拔高；成人就尷尬了，僅僅活過夏天就能把我們寶貴的氣血消耗掉。

一夏無病三分虛，就耗在這氣、這血和津液上了。

入了秋，秋風一吹，津血虛、腎水不足的人無法自我灌溉，就會燥熱、干巴巴。

女子以血為本，

秋天更需要“血”來自我灌溉。

女人很少不折騰的，工作勞累，熬夜追劇，操心勞神，都會讓津血暗耗：然后血液沸騰、口干舌燥、脾氣暴躁，因為體內沒有柔和的”陰“去制衡它。

這就是少血，再發展下去，會變成少氣少血：懶得做任何事，做任何事都提不起精神，也就是一個很虛的，既沒有氣、也沒有血的女人。

秋天要潤燥，若是只停留在“滋陰生津”的層面，就明顯不夠了。我更看重補血，血才是全身“陰”的源泉。

秋主肺，肺要潤，肺主管呼吸，又外合皮毛，開竅于鼻。我們的皮膚與肺有著密切的關系，燥氣橫行的秋天潤好肺非常重要。

有些同學可能想說自己潤肺的東西沒少吃啊，可是皮膚還是會出現干燥瘙癢等問題。比如：鼻子周圍一直蛻皮、嘴角邊皮膚一直很毛糙等等。

從某種程度來說，中醫認為這類皮膚干燥是血虛風燥的表現。其實就是血液不足，陰津虧損而生風發癢，發干。

血本身具有營養和滋潤全身的功能，比如面色紅潤，肌肉豐滿壯實，皮膚毛發潤澤，都離不開血的濡養。

這里就不說那些大出血的病人了，有些女生在例假期間，都會臉色比平時蒼白；還有剛剛生完寶寶的麻麻，因為血的過度耗損。都會出現血虛的表現：頭昏目花，脫發，肌膚干燥等等。

所以這類皮膚干燥，光光潤肺已經搞不定了，就需要上補精血了。在潤肺養陰的同時要補精血，當血不虛了皮膚的干燥，瘙癢自然就消失了。這就是中醫常說的，治風先治血，血行風自滅。

血的生成和以下2個因素密切相關，也就是說補血可以從這2方面入手：

1、脾胃的運化功能。

2、氣的充足程度。

脾胃是我們機體消化吸收飲食的重要器官，也是血液生成的物質來源。氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。中醫上稱“氣能生血”，也就是說如果血虛則先應補氣。氣、血的調養對女生來說特別重要。補氣養血從根本上調經理血，當然也是擁有嬌美容顏的養顏之本。

補血要氣足、要脾胃好，《本草從新》云：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮......以之灸火，能透諸經而治百病。”艾灸是氣血的發動機！

    胃喜溫熱，中醫認為，溫補莫過于灸法，能壯人陽氣，益人真陰。胃暖暖的，非常舒服。愛灸堂脾胃灸套盒：健脾和胃，改善肝膽疏泄功能，加強脾胃運化功能。

    中醫認為，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內***容易傷脾，而現代人大多都存在“脾濕”問題。 調脾胃一定要祛寒濕，眾所周知，艾灸祛寒濕、溫經散寒的功效是非常棒的。
愛灸堂華府微課:女子以血為本,哪個季節更需要補血