已經(jīng)秋天了，鼻炎該如何預(yù)防呢?_洛陽(yáng)懿君健康咨詢(xún)有限公司

　　據(jù)懿君鼻炎館加盟店不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)10個(gè)人中就有8個(gè)人得有不同程度的鼻炎，鼻炎因?yàn)楹透忻暗陌Y狀非常類(lèi)似，所以還是有很多人不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。鼻炎嚴(yán)重的時(shí)候給我們的日常生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)非常大的影響。那么鼻炎的狀況都有哪些表現(xiàn)呢?想要了解的朋友們不妨同懿君鼻炎館加盟店一起來(lái)看一下吧!

　　8月到11月是鼻炎的多發(fā)季節(jié)，也就是秋冬交季的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段對(duì)于有鼻炎的朋友來(lái)說(shuō)是很痛苦的，因?yàn)閾?jù)懿君鼻炎館加盟店調(diào)查顯示，我們的鼻子是很脆弱的，秋冬交季時(shí)干燥的冷空氣長(zhǎng)期吹著，我們的鼻黏膜也干了，再吸入一些有害物質(zhì)，我們的鼻黏膜受到損傷，然后就引發(fā)鼻炎狀況出現(xiàn)了。那么有了鼻炎怎么才能在秋冬交季預(yù)防呢?

　　秋冬交季鼻炎預(yù)防小常識(shí)：

　　1、冷水洗鼻：先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的異物。懿君鼻炎館加盟店經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，堅(jiān)持***洗鼻數(shù)次，對(duì)于預(yù)防鼻炎很有效。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，避免感冒引發(fā)鼻炎。清晨戶(hù)外的鍛煉時(shí)間不宜過(guò)早、過(guò)長(zhǎng)。每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的抵抗能力。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)：秋冬交季應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉。房間里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)，還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。

　　4、注意保暖：注意保暖，關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。懿君鼻炎館加盟店提醒大家：如果出門(mén)遇見(jiàn)迎風(fēng)時(shí)需戴防護(hù)，除了對(duì)保持鼻腔的濕度有較好的效果外，還可同時(shí)防止感冒等狀況的發(fā)生。

　　5、飲食清淡：注意多飲熱水。飲食宜清淡，易消化。飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。宜戒煙酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。

　　以上就是懿君鼻炎館加盟店對(duì)“秋冬交季時(shí)如何預(yù)防鼻炎發(fā)作”的具體說(shuō)明，其實(shí)鼻炎的危害還是很多的，并不是我們很多常人認(rèn)知里的和感冒差不多，所以，不要再認(rèn)為鼻炎狀況是小事了，要重視起來(lái)，這樣才能更快的脫離鼻炎困擾。

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