近期，金職偉業的小編被周圍的二胎媽媽包圍了。因為工作屬性的原因，媽媽們會經常咨詢小編各種母乳喂養、產后康復、小兒護理等好多問題，同時也在吐槽長輩帶娃的各種矛盾以及自身身體健康和時間精力的問題，而媽媽們的孩子年齡從0月到3歲不等。每每這個時候，我給他們普及我們金嬰麗人產后恢復中心專業月嫂和產后康復服務的時候，大家都是對專業的認可和點贊。安徽產后修復加盟

因此，創業者一旦考慮轉行產后恢復中心，可以先去市場考察項目配套需求及規模收益，只有綜合實際情況合理規劃投資費用，采用成熟專業的運營模式，才能在短時間收回成本，獲得預期收效。您可以來金職偉業咨詢技能培訓以及產后恢復中心項目，全面了解后再做投資計劃。安徽產后修復加盟

知識分享：

坐月子，能遵從舊民俗嗎？

從中醫學角度論述，因為經過生產時的用力與出血、體力耗損，處于“血不足，氣亦虛”的狀態，大約需6～8周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否，關系到未來日子的身體健康，那么，那些舊的民俗說法，準媽媽們能聽從嗎？

古早的坐月子禁忌，例如不可探視產婦、不可外出、不可進廟、不可沐浴、不能參與祭祀等等，都是基于對產婦的“隔離保護”措施，提供一個不受干擾、可以完全臥床靜養的環境。以現代西醫理論加上中醫的觀念，非常贊成對產婦的隔離保護，但實行的方法與古早不同，然而目的都是避免產婦感染，讓產婦休養、恢復體能與健康，所以應當用合乎科學的方式坐月子，推動以下產后養生新主張：

習俗一：月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛，身體痛。

中醫透析：

產后可以洗浴，但夏天要在產后3天，冬天宜在產后1周后，并且洗的次數不要太頻，尤其是體虛者。洗浴水溫要溫暖，即使在炎夏也不可低于37℃，因為太涼會導致產婦氣血凝滯，日后可能患月經不調，身體疼痛。

洗浴后如果頭發未干不可辮結，也不可馬上睡覺，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

西醫透析：

如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經恢復，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴。但每次洗浴時間不要太久，每次5-10分鐘，以20℃的室溫、34-36℃的水溫較為適宜，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。

搖籃愛心提示：

產后洗澡、洗頭有益于產婦的健康。至于何時開始，依據自己的身體狀況，所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼，以防身體受冷引起諸多不適。

習俗二：月子里不能刷牙，梳頭發，這樣做將來牙齒會過早松動及頭皮疼痛。

中醫透析：

產后應該潔齒。因為月子里進食大量糖類、高蛋白食物，易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。但宜在產后3天后采用指漱，即將右手食指洗凈，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于指上，以手指充當刷頭在牙齒上來回擦拭，然后再用手指按壓齒齦。這樣做會活血通絡，反而有牢固牙齒的作用。

西醫透析：

產后應與平時一樣每天刷牙、梳頭。產婦所進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件。

梳頭可刺激頭皮的血液循環，保持發根健康，使頭發更好。

搖籃愛心提示：

不刷牙會損害牙齒，只要體力許可，產后第2天就要開始刷牙，不要超過3天。

習俗三：不能吃蔬菜、水果及生冷食物，會傷脾胃和牙齒。

中醫透析：

產婦由于氣血兩虧而造成脾胃虛弱，因而消化機能減退，吃蔬菜、水果及生冷食物會刺激胃部，引起胃腸不舒服，還可能傷牙齒。

西醫透析：

產后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤其是VC具有止血和促進傷口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維，其可促進腸蠕動，有利于產后通便，但吃時需注意食物是否清潔衛生。

搖籃愛心提示：

只要產婦胃腸無不適，食品又衛生，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的產婦。但若產婦胃腸較虛弱，宜從少量開始吃。

趁坐月子調理好體質

產后養生調理分為“一般性體質調理”及“產后并發癥調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任沖帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調理是指產后所造成的一些常見病理反應，如水腫、便秘等。

如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統與現代的坐月子觀念呢？建議在清潔與感染的部分用現代的方式照顧，如會陰部的傷口、身體清潔等等；至于保暖、不吹風、膳補等等傳統觀念，蘊含中醫的理論，都是基于產婦的健康而做的，只要理論站得住腳，聽聽老舊習俗又有何妨？2.豆腐切成4厘米見方，1.5厘米厚的片，入沸水中氽一下撈出，與鯰魚一同放入沙鍋中，加入除味精以外的全部調料，旺火燒開后改小火燉一小時左右。

3.揀出蔥、姜、大料、陳皮不用，加入味精，撒上香菜即成。

適用人群

孕中期的準媽媽

健康提示

本品有通乳和健脾開胃的作用。