自國家生育政策開放二胎之后，我國迎來了新一輪生育高峰，周邊也多是二孩家庭，因此母嬰健康行業也迎來了新的發展契機。近兩年，越來越多的媽媽開始關注產后恢復，也助推這產后恢復門店成為新的創業方向。那么，加盟一家產后恢復店需要多少加盟費呢，金職偉業小編帶你簡單分析一下。

要了解產后恢復門店加盟的費用，首先要了解一下加盟費用的構成。那么，加盟費用到底由哪些部分構成呢，我們可以從以下幾個方面考慮：

三、運營支持費用

產后恢復行業是隨著消費升級新生的產業，具有非常成熟的理論支持和專業手法。而創業者多是敏感察覺這個行業的前景，從周邊行業轉行投身產后恢復行業，對產后恢復門店的市場、運營、技術、產品和管理都不是特別在行。那么，要真正取得創業成功，就需要全盤去學習和實踐，肯定需要品牌機構給到專業的運營支持。產后后修復加盟加盟費

金職偉業開設有金職商學院，對創業和運營管理擁有一整套成熟的培訓體系，幫助創業者快速進入技能和管理的角色。同時，金嬰麗人產后恢復中心有一只專業的運營團隊，會下到門店提供專業的運營和技術支持，幫助門店快速走入正軌。

這些費用和支持，通常需要根據創業者預算、門店大小以及服務支持來做計算綜合得出。建議創業者多參考對比，通過學習技能了解行業，綜合得出結論選擇合適的品牌進行創業。產后后修復加盟加盟費

知識分享：

產后進補小心3大飲食誤區

我們都知道，媽媽們在生完寶寶后，由于失血過多、身體虛弱，因此家中長輩會做些十分具有“營養”的食物來為產婦進補。但是我們常常聽說的產婦進補方式真的正確的嗎？今天我們就來了解一下產后進補需要避開的3大飲食誤區。

一、產后進補的3大飲食誤區

1.產后為下奶立即補充營養湯

很多媽媽們生怕寶寶出生后挨餓，所以總希望自己能夠盡早產奶，來給自己寶寶足夠的營養。其實從寶寶出生到開始產奶，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而新媽媽又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會被堵在乳腺管內，嚴重的還會引起新媽媽乳腺炎。

要想產后早產奶，一定要讓寶寶盡早吮吸新媽媽的乳頭，促進媽媽乳腺管的暢通，然后再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，也可食用少量催奶食物，如黑芝麻、鯽魚，對新媽媽盡早產奶都有很大幫助。

2.產后補身多喝姜醋汁

民間關于產后喝姜汁、吃豬蹄姜醋的習慣，似乎早已是“約定俗成”。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒飯、生姜煮湯、姜水洗澡洗頭等，月子里可謂“無姜不歡”。中醫認為，生姜性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。但由于姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多進食反而會增加血性惡露，使惡露排之不盡，影響子宮內膜修復，造成產后體弱，甚至引起貧血。所以，產后進食姜或姜制品應適時、適量、適度。所謂適時，即指當惡露顏色轉為淡黃或白色時，才是進食姜或姜制品的理想時機；適量是指隔天小半碗姜湯或一碗姜醋即可，同時強調不宜飲用濃姜汁。適度是指飲用時間不宜太長，一般持續十天左右就好。如果期間出現惡露突然增多或顏色轉為鮮紅，應酌情減量，或者暫停服用。

產后身體虛寒，適當吃些補益食品未嘗不可。對于補身食物的選擇，原則是在營養均衡、充足的基礎上，適當選用一些具有滋補功效的藥食兩用食品，如生姜、紅糖、芝麻、羊肉、黃鱔等溫性食物，但以上所選，均應講究時機和進食量，否則會適得其反。至于當歸、鹿茸、人參等補氣補血的補品是否能吃，什么時候吃，宜根據各人體質，在醫生指導下進行。

3.蔬菜水果水氣大月子期間應忌食

有些地方的老規矩認為“蔬菜水果水氣大”，產后吃了會傷身，會腰酸、患胃病、使身體虛弱等，因而“勒令”產婦在坐月子期間忌食蔬菜水果，但其結果卻是，產婦在分娩后大便秘結，痛苦不堪。

事實上，產婦在分娩過程中體力消耗大，腹部肌肉松弛，加上長時間臥床，運動量減少，致使排便肌無力，腸蠕動變慢，因而容易發生便秘。加之，產婦分娩后代謝機能旺盛，出汗量和尿量增多，如果多食補品又禁食蔬菜水果，由于得不到充足的膳食纖維，更會使大便干燥、秘結而不易排出。

蔬菜和水果富含人體“三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸功能恢復，增進食欲，促進糖分和蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘。同時，適當進食蔬菜水果還有助于改善乳汁質量，促進嬰兒健康。

二、產后該如何進補才是正確的

1.有葷有素，粗細搭配

每種食物所含的營養成分是不同的，挑食、偏食的不良飲食習慣在月子里都要改掉，每天的食物品種要豐富，葷菜素菜搭配著吃，經常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。竹筍、菠菜等含植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收；而麥片、麥芽、大麥茶會回奶，在月子里及整個哺乳期應避免食用。奶類及其制品含豐富的鈣質，可以預防骨質疏松、嬰兒佝僂?。粍游飪扰K含豐富鐵質，可以預防貧血；紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發育也有好處。這些營養成分都可以通過母乳傳遞給嬰兒，在月子里及整個哺乳期應多吃各種有益的食物。

2.清淡少油，保證熱量

月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不采用煎、炸的方法。有的產婦為了產后迅速恢復身材，在月子里就開始節食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到保證，會影響寶寶的生長發育。

3.產后補鈣

由于食物中的鈣含量不好確定，所以應該在醫生指導下補充鈣劑，這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。每天的飲食要多選用豆類或豆制品，一般來講，攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，保證鈣的攝取量至少達到800毫克。據我國飲食的習慣，建議產后每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克優質鈣，也可適量飲用酸奶。