據歐詩雨內衣專賣店統計，超過85%的女性對自己的乳房不滿意。年齡在40-40歲之間的女性對乳房不滿意的占30%以上。大多數人都知道不完美的乳房直接影響外表，但乳房的美麗不光是大杯子，更是挺直挺拔；導致小胸的原因是先天性發育不良和老年性下垂變形。

女性在三四十歲時，脂肪泛濫，乳房發育不再像年輕時那樣高大挺拔。如何進行豐胸美容是他們***關心的問題。今天，歐詩雨內衣專賣店將為您展示如何為三四十歲的女性美容美胸，她們既能自然地美胸、豐胸，又能保證乳房不縮水。

女性必須做到6點：

1、穿健康內衣：沒有胸罩容易引起胸部下垂和擴張；穿錯胸罩容易傷到自己的胸部。

2、良好的姿勢：坐姿時，身體應直立靠在椅背上。走路時，避免彎腰駝背，這樣可以防止胸部下垂。

3、避免體重快速變化：頻繁的快速體重變化（如快速減肥）容易導致胸部收縮、下垂和下垂。

4、3分鐘豐胸操：選擇力量較小的擔架，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉向身體兩側，然后慢慢控制擔架，然后雙手回到前胸。重復此動作15次，注意乳房拉出和乳溝擠壓的感覺。

5、5分鐘局部營養：從乳房下緣按摩，沿外緣按摩至頸下鎖骨位置；從乳房中心向上按摩至鎖骨位置；圍繞乳房，畫小圓圈做螺旋按摩。每個動作重復8-10次。

6、胸部穴位刺激按摩：胸部穴位刺激按摩能促進腺體和內分泌，促進乳房發育，同時還能將血液排至胸部，將營養輸送至乳房，從而達到豐胸的效果。豐胸秘訣：只要堅持以上方法，做一個“峰”愛一萬種的完美女人就會成為現實。對你來說，你的胸型會更豐滿，那種女人味，自然會散發出來。當一個女人到了中年，她實際上更具女人味和魅力。她的胸部是女性獨特性欲的秘密武器。我們必須好好照顧它。我希望你能擁有一雙健康、美麗、強壯的乳房！

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