據(jù)有關(guān)資料調(diào)查，80%的中老年人會(huì)有這種或那種足部疾病。主要原因是他們沒(méi)有正確選擇適合老年人的鞋子。中老年人穿鞋真是一門(mén)學(xué)問(wèn)。一雙小鞋子也會(huì)影響人們晚年的健康。以下三種買(mǎi)鞋的錯(cuò)誤，90%以上的老人都會(huì)犯，看看你有沒(méi)有。

1、只穿平底鞋

說(shuō)到老年人喜歡穿平底鞋，他們覺(jué)得穿起來(lái)比較舒服，但老人腳后跟的脂肪墊卻縮水了。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，地面的沖擊力會(huì)對(duì)我們的腳后跟產(chǎn)生沖擊力，從而引起疼痛。我們需要有一個(gè)腳跟來(lái)保護(hù)我們的腳。（在

次步行時(shí)，一般能達(dá)到

次）。所以有***走下去，人的腳承受著幾百噸的力量。因此，2-3厘米左右的高跟鞋可以彌補(bǔ)足跟脂肪的縮水，而在冬季，一定厚度的鞋底也能起到保暖的作用。鞋底越軟越好。有人認(rèn)為中老年人穿的鞋越軟越好。事實(shí)上，事實(shí)并非如此，因?yàn)槲覀冎喇?dāng)我們走路時(shí)，我們應(yīng)該把身體向前推。這個(gè)時(shí)候，我們的腳很硬。特別是對(duì)一些中老年人來(lái)說(shuō)，如果你的腳有問(wèn)題，動(dòng)力不是特別好。

福泰新步行鞋因其專業(yè)性而受到越來(lái)越多中老年人的青睞。經(jīng)常鍛煉有益于中老年人的健康。一雙適合老年人的運(yùn)動(dòng)鞋可以事半功倍。

3、經(jīng)常穿厚底鞋

鞋底太厚不適合中老年人。除了走路，我們的腳還需要感覺(jué)不同的地面來(lái)調(diào)節(jié)身體的平衡。如果鞋跟很高，不能正常行走，就不能很好地感覺(jué)到地面的變化，很容易扭傷，感到疲勞。如何選擇運(yùn)動(dòng)鞋？其實(shí)，在運(yùn)動(dòng)鞋的選擇上，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的原則。我們不能只穿一雙鞋環(huán)游世界。我們應(yīng)該根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)選擇不同的鞋。因?yàn)槊宽?xiàng)運(yùn)動(dòng)都有不同的特點(diǎn)。比如說(shuō)，跑步是縱向的，比較前傾的，有的籃球是以跳躍為主，有的是橫向活動(dòng)比較多，有著不同的特點(diǎn)。例如，中老年人***常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)就是健康走路。福泰新步行鞋專為中老年人設(shè)計(jì)的鞋。鞋底的中空結(jié)構(gòu)和6排平行的壓力柱可以改變鞋底的應(yīng)力，減少對(duì)地面的沖擊，有助于有氧行走和輕松邁步。傅太新提醒所有中老年人，在身體允許的情況下，多出去鍛煉是非常有益的。