中國致富網告訴你血液對于人體而言大約就是車子里的汽油吧!它為人體提供了動力，支撐著我們的日常活動，但是貧血就影響到了我們的生活。貧血是一種怎樣的體驗呢?大約就是那種“我蹲下起來就頭暈”的覺得吧!

?生活中各種疾病都有它的飲食忌諱，貧血也不例外，那么貧血的人不能吃什么呢?有六種食物是貧血的人不能碰的，這會影響到身體安康，當然貧血的人還是可以吃許多美味食物的，一同來看看貧血的人能吃什么不能吃什么吧!

　　1、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，構成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收。

　　2、不能喝咖啡。貧血的人不能吃什么?咖啡會影響人體血液的正常更新循環。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會按捺胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞增加，減輕貧血。

4、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯缺乏。貧血的人不能吃什么?牛奶雖好，不能貪杯哦!

　　5、少食堿性食物：堿性環境不利于鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

6、此外，貧血患者往往同時存在消化功用紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。貧血的人不能吃什么?這些食物都是貧血的人的忌諱，要慎重選擇。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素- 胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是適宜貧血的人吃的食物，并且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不外許多人不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜榨汁，參與蜂蜜當飲料喝。

菠菜：這是罕見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐厚的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。假設不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是好的補血食物。

中國致富網小編認為貧血能夠在生活中并不影響人的正常生活，但是假設不好好調理會給本身的身體形成大費事。貧血的人不能吃什么?貧血的人要在飲食上多多留意，不能和濃茶也不能喝咖啡，同時貧血的人也不能食用大蒜，這關于家居生活的人而言要格外留意。當然，貧血的人關于牛奶也是不能喝的，而一些會影響消化功用的食物都要忌諱。關于貧血的人而言，多吃蔬菜，多吃一些顏色較深的食物能更好補血，有利于身體安康。