腳是人的第二心臟，64%的足病與穿鞋有關。尤其是對老年人來說，穿鞋更是忍不住一絲委屈。很多老人穿不合適的鞋會導致疼痛，甚至跌倒，身體每況愈下。因此，老年人應該穿專業的步行鞋。一雙專業的老年步行鞋有什么功能？

一雙專業的老年步行鞋有什么功能？

1、包裹

對于老年人來說，一雙好鞋一定要“腳跟鞋合一”。老年人足部***重要的變化是足部韌帶松弛，走路容易疲勞。如果鞋底的包裹性不強，鞋底材料比較薄，老人走路時鞋子會有“位移”，從而引起不適。而且“鞋子的設計分為兩種，分別為肥腳和瘦腳，這樣腳的包裹效果會更好。

2、透氣性

鞋腳會放出水分，水分會留在鞋內。你的腳越濕，失去的熱量就越多，這會導致感冒和感冒。老年人穿襯里柔軟透氣性好的鞋，這樣穿起來就舒服了。

一雙專業的老年步行鞋有什么功能？

3、保暖

腳離心臟***遠，血液供應較少，腳面脂肪層薄。如果人的腳面溫度降到15℃以下，很容易引起上呼吸道感染等疾病。當腳部溫度低于0℃時，會引起凍傷。腳應保持在28到32℃之間。

4、防滑：防滑是安全的***要務。

年輕人跌倒的問題不大，老年人卻不行，如果骨折斷了，這是一個非常嚴重的問題。很多老人跌倒后起不來，所以防滑非常重要。老年人穿的鞋除了注意鞋底的防滑外，還可以選擇踝關節處高度適當的高幫鞋。但需要注意的是，這個高度要適中，這樣既能保護踝關節，又能同時保持足踝本體感覺。這樣，即使踝關節受傷，有了踝關節的固定，自然會對攀爬臺階和行走起到保護作用。

5、防震

決定鞋子是否舒適。還有一個重要的因素，鞋是防震的。減震性能差的鞋子會對底板產生沖擊。走同樣長的路，穿減震鞋比普通鞋更不容易引起疼痛。這對年輕人來說可能并不明顯，但對肥胖者和扁平足者尤其有害，這也是導致足部炎癥的原因之一。買鞋時，要試穿。如果覺得鞋墊柔軟有彈性，說明防震效果不錯。

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