核心提示：很多朋友都說自己沒有小腹，沒有大而粗的腿，與肥胖無關。但妙瘦提醒你，他可能還是個胖子。為什么？小編會給你解釋細節的。在我們的生活中，需要減肥的人隨處可見。但是如果我們用肉眼觀察正常的身材，難道我們就不會減肥嗎？不，小編應該鄭重地說，肥胖不是表面上的肥胖。有時候，不要只相信我們的眼睛。近年來，“隱形肥胖癥”的觀念廣為流傳。更重要的是，專家指出，與那些明顯肥胖、需要減肥的人相比，看不到表面肥胖的“隱性脂肪”更擔心自己的健康。據該院專家分析，除了明顯的肥胖患者外，人群中還有一種“隱形肥胖”。他們不僅不覺得胖，而且他們的親戚朋友也經常錯誤地認為自己保持著好身材，而且他們的人數很多。在城市里，越來越多的“隱形胖子”都躲在所謂的瘦人身上。長期以來，人們一直關注BMI（體重（kg）/身高（m）平方是否在標準范圍20.0至23.9之間。一旦超重，他們開始拼命減肥，但忽略了一個事實，即盡管正常的體重指數，體脂比率已超過正常水平。換句話說，肌肉含量低，脂肪含量高。專家鄭重提醒，高個子看上去并不胖，但更容易受到“隱形肥胖”的侵害，并不知道自己是“隱形肥胖”。1“隱形胖子”比普通胖子健康風險更大。專家解釋說，“隱形胖子”的脂肪深藏在體內，稱為內臟脂肪。它覆蓋肝、脾、胃等，可釋放化學物質，損傷心臟周圍動脈，引發心臟病。同時，這些化學物質也增加了患癌癥的風險。肝臟附近的內臟脂肪釋放出容易進入肝臟的化學物質，影響肝臟從血液中清除胰島素的能力，從而可能導致2型糖尿病。因此，“隱形肥胖”不容小覷。它實際上是身體發出的亞健康信號。雖然暫時不會引起不良的身體狀況，但如果任由其發展，脂肪組織過多會導致雌激素和炎癥因子異常升高，從而誘發脂肪肝、高脂血癥、高血壓、高血糖等慢性疾病。2.““隱形胖子”應減少“油量”。綠色減肥是關鍵。很多在生活中被診斷出的“隱形胖子”認為自己一定太大了。他們立即開始大規模節食減肥。其實，在一個健康的飲食結構中，碳水化合物應該占主導地位，多吃點東西是正常的。發胖的原因更多的是攝入高脂肪食物。比如高油高熱量的食物，比如經常在餐館吃飯，不健康的飲食習慣等等。因此，要避免成為“隱形胖子”，或者想減肥的“隱形胖子”，不能盲目地減少食物量，同時也要減少“油量”。比如，為了減少油量，調整不健康的飲食習慣，很多“隱形肥胖”患者都在吃妙瘦綠色的富營養餐。在正常飲食中，效果很好。小編不想強調這是臺灣原裝進口的代餐粉。它收集了來自南非的“沙漠之寶”的37種水果。它是由植物纖維制成的，嚼起來更豐滿。就他們的售后服務而言，比如為不同體質的顧客制定運動減肥方案，一對一專業營養師的在線咨詢服務等性服務都很好，請您代我夸獎。在此小編也表示，投資熱線：400-9696-766。向“隱形肥胖癥”宣戰，妙瘦綠餐永遠與你同在。