核心提示：很多朋友都說(shuō)自己沒(méi)有小腹，沒(méi)有大而粗的腿，與肥胖無(wú)關(guān)。但妙瘦提醒你，他可能還是個(gè)胖子。為什么？小編會(huì)給你解釋細(xì)節(jié)的。在我們的生活中，需要減肥的人隨處可見(jiàn)。但是如果我們用肉眼觀察正常的身材，難道我們就不會(huì)減肥嗎？不，小編應(yīng)該鄭重地說(shuō)，肥胖不是表面上的肥胖。有時(shí)候，不要只相信我們的眼睛。近年來(lái)，“隱形肥胖癥”的觀念廣為流傳。更重要的是，專家指出，與那些明顯肥胖、需要減肥的人相比，看不到表面肥胖的“隱性脂肪”更擔(dān)心自己的健康。據(jù)該院專家分析，除了明顯的肥胖患者外，人群中還有一種“隱形肥胖”。他們不僅不覺(jué)得胖，而且他們的親戚朋友也經(jīng)常錯(cuò)誤地認(rèn)為自己保持著好身材，而且他們的人數(shù)很多。在城市里，越來(lái)越多的“隱形胖子”都躲在所謂的瘦人身上。長(zhǎng)期以來(lái)，人們一直關(guān)注BMI（體重（kg）/身高（m）平方是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍20.0至23.9之間。一旦超重，他們開(kāi)始拼命減肥，但忽略了一個(gè)事實(shí)，即盡管正常的體重指數(shù)，體脂比率已超過(guò)正常水平。換句話說(shuō)，肌肉含量低，脂肪含量高。專家鄭重提醒，高個(gè)子看上去并不胖，但更容易受到“隱形肥胖”的侵害，并不知道自己是“隱形肥胖”。1“隱形胖子”比普通胖子健康風(fēng)險(xiǎn)更大。專家解釋說(shuō)，“隱形胖子”的脂肪深藏在體內(nèi)，稱為內(nèi)臟脂肪。它覆蓋肝、脾、胃等，可釋放化學(xué)物質(zhì)，損傷心臟周圍動(dòng)脈，引發(fā)心臟病。同時(shí)，這些化學(xué)物質(zhì)也增加了患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。肝臟附近的內(nèi)臟脂肪釋放出容易進(jìn)入肝臟的化學(xué)物質(zhì)，影響肝臟從血液中清除胰島素的能力，從而可能導(dǎo)致2型糖尿病。因此，“隱形肥胖”不容小覷。它實(shí)際上是身體發(fā)出的亞健康信號(hào)。雖然暫時(shí)不會(huì)引起不良的身體狀況，但如果任由其發(fā)展，脂肪組織過(guò)多會(huì)導(dǎo)致雌激素和炎癥因子異常升高，從而誘發(fā)脂肪肝、高脂血癥、高血壓、高血糖等慢性疾病。2.““隱形胖子”應(yīng)減少“油量”。綠色減肥是關(guān)鍵。很多在生活中被診斷出的“隱形胖子”認(rèn)為自己一定太大了。他們立即開(kāi)始大規(guī)模節(jié)食減肥。其實(shí)，在一個(gè)健康的飲食結(jié)構(gòu)中，碳水化合物應(yīng)該占主導(dǎo)地位，多吃點(diǎn)東西是正常的。發(fā)胖的原因更多的是攝入高脂肪食物。比如高油高熱量的食物，比如經(jīng)常在餐館吃飯，不健康的飲食習(xí)慣等等。因此，要避免成為“隱形胖子”，或者想減肥的“隱形胖子”，不能盲目地減少食物量，同時(shí)也要減少“油量”。比如，為了減少油量，調(diào)整不健康的飲食習(xí)慣，很多“隱形肥胖”患者都在吃妙瘦綠色的富營(yíng)養(yǎng)餐。在正常飲食中，效果很好。小編不想強(qiáng)調(diào)這是臺(tái)灣原裝進(jìn)口的代餐粉。它收集了來(lái)自南非的“沙漠之寶”的37種水果。它是由植物纖維制成的，嚼起來(lái)更豐滿。就他們的售后服務(wù)而言，比如為不同體質(zhì)的顧客制定運(yùn)動(dòng)減肥方案，一對(duì)一專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的在線咨詢服務(wù)等性服務(wù)都很好，請(qǐng)您代我夸獎(jiǎng)。在此小編也表示，投資熱線：400-9696-766。向“隱形肥胖癥”宣戰(zhàn)，妙瘦綠餐永遠(yuǎn)與你同在。