陳中跆拳道私教培訓

跆拳道私人教練及私教小班屬于高知識含量的教學服務項目，有著針對性更強，教學時間更加充足，教學內容更加豐富，訓練進度更快，安全系數更高的特點。

1、教學時間富足。與大班相比，教練花在每位學員身上的時間要多，講解細、動作質量相對高，以20個學員的班為例，除去準備活動與整理活動，教練花在每人身上的時間為2分鐘，而私人教練幾乎1個小時都在你身上。

　　2、 專業的陪練。私人教練起到陪練的效果，而大課中由于人多，無法進行一對一的陪練。陪練對距離感與時間差的形成具有不可替代的作用，幫助學員形成實戰的真實感。喂招、喂靶的能力相當于打乒乓球、下棋的陪練，水平要比自己高一些，才能激發自己的潛力，好象長跑時前面有一個領跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平時難以跑出的成績。

　　3、 有保障的安全系數。一對一的訓練，避免了在集體的跑動、跳躍活動中避免相互碰撞的可能，也杜絕了拿腳靶時被自控能力差的人過失踢中手指的幾率。教練當陪練對打反而更加安全，因為教練能制造不同的時機、模擬真實的實戰場景、控制出擊的力量，這種模擬真實格斗場面與時機的練習能形成腦子快速應答的題庫，在將來不期而遇需要進行自衛的時刻，能臨危不亂。

　　4、為每人建立有一個訓練檔案。訓練中不斷改進技術與存在的不足，建立有專門的個人檔案。課后都做個人教學小結。

　　5、一次訓練課相當于2-4次大班課程的進度，訓練進步快速。對于戰術思維與身體協調能力的鍛煉更有效。

　　解決常見的困惑：

　　可以幫助學員解決諸如：自己柔韌不佳、年齡偏大、體型瘦小或肥胖、存在力量、速度、體力身體協調性差等方面的問題、與其它拳種比較哪個更厲害的問題）私人教練的訓練流程與內容（準備活動、主要部分、結束部分；健身常識、保健常識、防身術、武學知識）

　　出國人員特別訓練：

　　以防身術為主，內容不僅包括跆拳道，將針對該學員的身體特點，制定專門的訓練計劃，吸收中國幾千年來流傳至今的技擊精華、各國現代搏擊技術。

　　跆拳道私人教練及私教小班屬于高知識含量的教學服務項目，有著針對性更強，教學時間更加充足，教學內容更加豐富，訓練進度更快，安全系數更高的特點。