老年人是一個大群體。他們有很多空閑時間。在閑暇時間，很多老年人都覺得散步是一種輕松隨意的鍛煉方式。他們經(jīng)常穿鞋子，休閑鞋，甚至拖鞋出去。事實上，這會對腳和膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷。所以在鞋子的選擇上，我們應(yīng)該選擇佛泰新的步行鞋，因為一雙舒適的鞋子非常重要。

然而，在為老年人挑選鞋子時，存在許多誤解。具體要點如下：

1、他們認為越松越好

他們買鞋子時，更喜歡買寬松的鞋子，讓腳在鞋子里“搖擺”，這讓他們感到舒適。長期穿著這種鞋會影響腳骨，削弱足弓對地面撞擊的緩沖作用。鞋的寬度應(yīng)與腳圍一致，以保護足弓。測量腳周長的方法是用卷尺在大拇指和小指根部下方的突出處繞一圈，再稍微擰緊，即可得到足周長。

2、摘軟柿子

一些老年人在選擇鞋子時遵循越軟越好的標(biāo)準。不過，需要注意的是，軟底鞋剛穿起來很輕，可以緩解老年人因腳部退化而引起的疼痛，但會讓雙腳更加吃力。為什么老年人買不到越軟越好的鞋子？我們應(yīng)該從人類行走的原則出發(fā)。

首先，人類行走的機制非常復(fù)雜，需要足部所有骨骼和肌肉的協(xié)同工作。走路時，***步是放松腳，腳后跟著地。此時，鞋跟必須承受很大的沖擊力。這種沖擊力會損傷腳跟，也會沿著四肢傳遞到脊椎和大腦。鞋底能在一定程度上支撐和減輕腳部的沖擊，但如果鞋底太軟，支撐就不夠了。

其實，老年人在買鞋的時候，應(yīng)該注意在家里或走路時買舒適的福泰新步行鞋，因為舒適性非常重要。

3、平底鞋舒適方便

平底鞋更適合老年人嗎？答案是：不一定。平底鞋的優(yōu)點是受力均勻，能在很大程度上直接與地面接觸，舒適方便。然而，老年人足跟脂肪墊開始萎縮，而脂肪墊需要吸收行走時地面對人體的沖擊力。因此，高度在3cm左右的鞋跟可以彌補足跟脂肪的縮水。另外，老年人身體調(diào)節(jié)能力比較差，剛開始穿平底鞋需要更多的精力，所以容易扭傷腳。冬天，一定厚度的鞋底也能起到保暖的作用。其實***適合老年人的鞋子是步行鞋。大多數(shù)老年人喜歡散步和簡單的運動。對此，福泰新步行鞋是專門為中老年人健康行走而設(shè)計的，對老年人的健康非常有益。