奶茶是當(dāng)下十分流行的飲品，但是眾多的小姐姐依舊是對(duì)它又愛(ài)又恨，愛(ài)的是它的味道讓人無(wú)法自拔，恨的是它的熱量會(huì)讓人發(fā)胖。不過(guò)很多奶茶都推出了無(wú)糖奶茶，據(jù)說(shuō)喝無(wú)糖的奶茶就不會(huì)長(zhǎng)胖哦。那一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)糖奶茶會(huì)喝胖嗎?咱們這就來(lái)分析一下吧。

一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)糖奶茶會(huì)喝胖嗎?其實(shí)大家要知道一點(diǎn)，那就是所謂的無(wú)糖其實(shí)只是在茶飲的制作過(guò)程中不再額外加糖而已。所以實(shí)際上奶茶的原料當(dāng)中的還是會(huì)有一定的含糖量的，不過(guò)不同奶茶的配方當(dāng)中的含量也是不同的。

其實(shí)讓大家變胖的罪魁禍?zhǔn)拙褪菬崃浚蠹叶贾溃滩璧闹饕牧暇褪桥Ｄ毯筒枞~，茶葉其實(shí)是沒(méi)有什么熱量的，所以奶茶的主要熱量的來(lái)源就是牛奶了。而且奶茶中會(huì)使用很多的配料，比如珍珠啊，布丁啊等等，這些配料當(dāng)中的熱量和含糖量也是不能忽視的。

尤其是現(xiàn)在的市面上很多的茶飲品牌為了降低成本在茶飲的制作過(guò)程中會(huì)使用廉價(jià)的奶精，奶精中含有很多的反式脂肪酸，這對(duì)易胖體質(zhì)來(lái)講真的是非常致命的哦。不過(guò)大家可以放心，一點(diǎn)點(diǎn)的奶茶所使用的牛奶是非常優(yōu)質(zhì)也是非常健康的。

一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)糖奶茶會(huì)喝胖嗎?盡管無(wú)糖的奶茶當(dāng)中有一定的含糖量和熱量，但是大家也沒(méi)有必要談糖色變，偶爾和一次其中的熱量對(duì)我們的影響是不大的，但是如果是患有糖尿病的病人或者是其他的特殊人群就要謹(jǐn)慎選擇了。

其實(shí)一杯正常甜的奶茶里大約有55g的糖，這其中的熱量大概在410大卡左右，大家可別小瞧這410大卡的熱量，這相當(dāng)于一碗半米飯的熱量，如果一個(gè)50kg的小女生喝完這杯奶茶，至少要跑步50分鐘才能夠完全消耗，是不是很可怕!

那么如何喝奶茶才不會(huì)長(zhǎng)胖呢?我們的一點(diǎn)點(diǎn)奶茶總部也一直的致力于解決這樣的問(wèn)題。大家在和奶茶的時(shí)候可以選擇輕型奶蓋或者是淡奶、煉乳結(jié)合，當(dāng)然脫脂牛奶也是不錯(cuò)的選擇。盡量的少加糖和珍珠布丁等配料，也可以選擇低熱量的水果茶，不過(guò)只喝一小杯解解饞就可以了，不要貪杯哦。

一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)糖奶茶會(huì)喝胖嗎?當(dāng)然這要看人體本身的新陳代謝能力了，適當(dāng)?shù)娘嬘没緵](méi)什么問(wèn)題，如果想一次喝個(gè)滿足，即便是無(wú)糖奶茶也是有一定熱量的哦。